Ensenanzas, Meditaciones y Ejercicios Escenciales extraidas del libro «El Poder del Ahora» Durante los últimos 20 años más o menos, me he dado cuenta de que la única realidad en la vida es el aquí y el ahora, lo que quiere decir que la realidad no se puede contener, la cual está constantemente en un estado de flujo… Leer Más »
Meditación Trascendental (MT). Es una técnica mental simple y natural, que se practica durante 20 minutos dos veces al día, sentado cómodamente con los ojos cerrados. Es fácil de aprender, fácil de practicar, y no implica ningún cambio en el estilo de vida o cualquier tipo de creencia. Este tipo de meditación produce un estado de tranquilidad mental… Leer Más »
Beneficios de la Música para Meditación Escuchar música para meditación como parte de sus ejercicios de meditación, le ayuda a alcanzar un estado de relajación extrema, a través de la alteración de las ondas cerebrales. Hay una variedad de tipos de música para elegir, y cada maestro y estudiante de la meditación, tendrán su propia preferencia personal. Para lograr el estado deseado… Leer Más »
