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Técnicas de Relajación ¿Que Son y Para Que Sirven? Video

Las técnicas de relajación son una manera de ayudar con el manejo del estrés. Beneficios de las técnicas de relajación Las técnicas de relajación pueden ayudar a manejar los síntomas de estrés, practicándolas se pueden reducir síntomas como: Desaceleración de su ritmo cardíaco Bajar la presión arterial Regular el ritmo de respiración Reducir la actividad de las hormonas… Leer Más »